按一按耳朵也能瘦?「耳穴瘦身法」真的按按耳朵就不餓!超神奇的!

2017-01-12  |   ABC News

sponsored links


耳穴瘦身法按按耳朵就不餓過多攝入糖分會使“身體醣化”——器官代謝變慢,老化加速,各種炎症頻發。當饑餓感來襲想吃甜品的時候,難道隻能忍著嗎?“按按耳朵就不餓”可不是天方夜譚,我們的耳朵表面分布著許多與食欲、新陳代謝有關的穴位,好好利用這些穴位幫助我們抑製食欲,拒絕“身體醣化”,其實甜品也沒那麼誘惑了!

耳穴瘦身法按按耳朵就不餓過多攝入糖分會使“身體醣化”——器官代謝變慢,老化加速,各種炎症頻發。當饑餓感來襲想吃甜品的時候,難道隻能忍著嗎?“按按耳朵就不餓”可不是天方夜譚,我們的耳朵表面分布著許多與食欲、新陳代謝有關的穴位,好好利用這些穴位幫助我們抑製食欲,拒絕“身體醣化”,其實甜品也沒那麼誘惑了!

便秘點

對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。

位置:耳輪內側上方

功效:促進腸胃運動,消除便秘。

方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。(根據便秘情況,可以適當增加按摩次數)

胃點


sponsored links


一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。
 

位置:約在耳朵中央

功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。

方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

內分泌點

可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控製下丘腦中的食欲控製中心,減少饑餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

loading...

位置:耳輪內側下方

功效:增加飽足感,促進新陳代謝。

方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

饑點

這是一個跟饑餓感有密切關系的穴位。當腸胃向控製食欲的下丘腦發出“餓”的信號時,人就會有進食的欲望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

位置:耳垂上方


sponsored links


功效:有效抑製食欲,阻止饑餓信息的傳遞。

方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。(飯前或有饑餓感時按摩效果更好)

注意
 

1、為了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。

2、耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。


希望您能按个赞,让我继续为您发表更多好文章
sponsored links


sponsored links